Ernährung
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Gesundes Körpergewicht

Ein ausgewogenes Gewicht ist sehr wichtig, da ein hoher Body-Mass-Index mit einem erhöhten Psoriasis-Risiko und einer Verschlimmerung der Krankheit in Verbindung gebracht wird. 1,2

Schuppenflechte ist eine Entzündungskrankheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass überschüssige Fettzellen Zytokine freisetzen – Proteine, die Entzündungen auslösen und eine Rolle bei Psoriasis-Symptomen spielen könnten. 5 Ein gesundes Gewicht könnte also dazu beitragen, systemische Entzündungen zu reduzieren. 5

Außerdem kann Übergewicht das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck erhöhen, welches zu einer Verschlechterung der mit Schuppenflechte einhergehenden Probleme führen kann. 4

Die Behandlung von Psoriasis ist bei übergewichtigen Patienten daher häufig schwieriger. 3

Aus diesen Gründen ist es sehr wichtig, dass viel Obst, Gemüse, Vollkorn, fettfreie oder fettreduzierte Produkte, mageres Fleisch, Bohnen, Eier und Nüsse in den Speiseplan eingebaut werden, sich ausgewogen zu ernähren und ein normales Körpergewicht anzustreben. 1

Referenzen

  1. National Psoriasis Foundation. [Internet]. A national survey explores the influence of diet on psoriasis (dt.: Eine nationale Studie untersucht den Einfluss von Ernährung bei Psoriasis). Verfügbar unter: https://www.psoriasis.org/advance/national-survey-maps-influence-diet-psoriasis. Zugegriffen am: 12/07/2018.
  2. Psoriasis Speaks. [Internet]. Diet, Exercise, and Stress (dt.: Ernährung, Sport und Stress). Verfügbar unter: https://www.psoriasis.com/living-with-psoriasis. Zugegriffen am: 27/06/2018.
  3. Forefront Dermatology [Internet]. Diet Tips for Preventing Psoriasis Flare-Ups (dt.: Ernährungstipps zur Vermeidung von Psoriasis-Schüben). Verfügbar unter: https://forefrontdermatology.com/diet-tips-preventing-psoriasis-flare-ups/. Zugegriffen am: 27/06/2018.
  4. Imagine. [Internet]. Psoriasis and diet: Top Tips for 2018 (dt.: Psoriasis und Ernährung: Die Top-Tipps für 2018). Verfügbar unter: https://getimagine.io/psoriasis-and-diet-top-tips-for-2018. Zugegriffen am: 27/06/2018.
  5. WebMD. [Internet]. The Link between body weight and psoriasis (dt.: Der Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Psoriasis). Verfügbar unter: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/psoriasis-manage-weight#1. Zugegriffen am: 27/06/2018.